Mostrar mensagens com a etiqueta Aveia. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Aveia. Mostrar todas as mensagens

quarta-feira, 31 de maio de 2017

Papas de aveia com café

Boa tarde,


Hoje trago-vos uma receita bem nutritiva, ideal para este corre-corre do dia a dia.
Antigamente dizia que havia tempo para tudo, agora já não digo o mesmo. :-(
Queria que o dia tivesse mais horas, tudo seria mais fácil e menos complicado.
Mas vamos lá ao que interessa e a receita de hoje, é um dos meus pequenos almoços preferidos mas como temos andado sempre a correr raramente consigo fazer.

Espero que gostem!!!

Aqui fica a receita!!!

Papas de aveia com café

Papas de aveia com café

Papas de aveia com café


Ingredientes (para 3 pessoas)
500 ml de leite
9 colheres de sopa de aveia
3 colheres generosas de café solúvel
adoçante q.b.
canela q.b. Suldouro

Modo de Preparar:
Coloque o leite e os flocos de aveia num tacho de fundo espesso em lume brando e deixe a aveia cozer mexendo sempre durante mais ao menos 10 a 15 minutos.
Divida por 3 tigelas e sirva de imediato polvilhado generosamente com canela em pó.

Bom apetite!!!!



Papas de aveia com café

Papas de aveia com café


Beijinhos
e
Boas Receitas,
Clarinha

Esta Receita foi publicada em parceria com:


Suldouro - Navires

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Na cozinha com... Artual Sabores e leite de aveia caseiro

Bom dia,

Uma das coisas que mais gosto dos desafios é que nos permite conhecer novos blogues, novos chefes e muitas vezes permite-nos sair um pouco da nossa zona de conforto e fazer algo bem diferente, algo que talvez se não visitasemos não iriamos nem sequer pensar em fazer.
Um dos grupos que participo é o grupo do facebook "Na cozinha com...". Este grupo é constituido por algumas bloguistas portuguesas e todos os messes é sorteado um blogue / página. O blogue sorteado vê assim as suas receitas feitas e pensadas por outras bloguistas.
O blogue / página deste mês é o Artual Sabores. Podemos encontrar as receitas na sua página do facebook. Não conhecia esta página e apesar não ser fácil dar com as receitas elas encontram-se numa das fotos correspondente. Eu escolhi o leite de aveia e resolvi partilhar com este pão/bolo saudável para começarem bem o dia e quem sabe ir treinar para o vosso ginásio como eu faço a ir para o meu, Fitspot Parque Nascente e queimar as calorias em excesso nas aulinhas de TRX. :-)

Aqui ficam as receitas!!!

Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit 
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit




Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit

Leite de Aveia Caseiro

Ingredientes:
1 chávena de aveia em flocos
4 chávenas de água
4 tâmaras sem caroço (adoçar) opcional

Modo de Preparar:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture tudo muito bem.
Passe o líquido por um coador de pano e está pronto a consumir.
Guarde num frasco hermético, no frigorifico até 3 dias.
Sirva de imediato simples ou com café.

Bom apetite!!!


Pão/bolo de banana fit

Ingredientes:
4 bananas maduras
4 colheres de açúcar canderel com stevia
1 chávena de farinha de trigo integral
1 iogurte
4 ovos
2 colheres de sopa de fermento
canela em pó q.b. Suldouro
1/2 chávena de amêndoas trituradas 
1 pitada de flor de sal Salinas Corredor do Sol
1 colher de sopa de óleo de coco Sovex
1 chávena de flocos de aveia

Modo de Preparar:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 15 minutos.
Unte uma forma da metalurgica com manteiga e polvilhe com farinha.
Verta o preparado e leve a cozer em forno previamente aquecido a 180ºC durante 20 minutos.
Sirva acompanhado com leite de aveia caseiro. 

Bom apetite!!! 


Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit

Beijinhos,
Boas Receitas,
Clarinha

Esta receita foi publicada em parceria com: 


Suldouro - Navires

Salinas Corredor do Sol



segunda-feira, 25 de julho de 2016

Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira


Bom dia,

Uma das coisas que mais gosto de fazer é os desafios dos grupos que existem no faxebook ou desafuios propostos por outras bloguistas.
Um dos grupos que participo é o Cantinho das Cozinheiras. Este grupo é constituido por um grupo de bloggers e todos os messes é sorteado um blogue para fazermos receitas inspiradas nele.
Este mês a sorteada foi o blogue "Cozinha de uma desastrada" e quem está por detrás desse blogue é a bloguista Marylene Barros. 
Eu mal vi esta receita apaixonei-me por ela por duas razões: pela facilidade de confecção e por nesta altura ser ideal para o meu pequeno-almoço.
Se ainda não conhecem este blogue passem por lá e não irão arrepender-se.

Aqui fica a receita!!!

Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira




Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira



Ingredientes:
3 colheres de sopa de flocos aveia
1 ovo
1 queijo triangular saúde (tipo da vaca que ri)
1 colher de sopa de açúcar amarelo light
1 banana madura esmagada
2 colheres de sopa de leite magro
canela q.b.

Modo de preparar:
Misture todos os ingredientes e leve a cozer na frigideira em lume brando.
Sirva num prato ou tigela e coloque um pouco de puré de morangos (opcional) ou polvilhe com mais um pouco de canela.

Bom apetite!!!
Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira

Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira

Na cozinha com... Cozinha de uma desastrada e umas papas de aveia na frigideira


Beijinhos,
Boas Receitas
e
Uma Boa Semana,
Clarinha

domingo, 24 de janeiro de 2016

Bolacha de aveia e chocolate

Boa tarde,

Volta e meia faço algo engraçado mas saudável e nutritivo e levo para a minha sala de estudo.
Adoro mimar os meus meninos, desde os mais pequenos aos mais velhos pois eles fazem a parte deles: estudar, fazer os trabalhos de casa e as nossas fichas e a acima de tudo dar o seu melhor nos testes.
Como um dos mais pequenos disse e bem: "aqui não é uma sala de estudo qualquer, é também uma cozinha". Amei aquele dito sem sentido mas com carinho pois eles adoram as surpresas e nunca sabem quando vão lá chegar e ter um bolo verde (espinafres) ou umas bolachas esquisitas para comerem.
Estas foram feitas com aveia e chocolate para o dia da bolacha que foi comemorado no dia 4 do mês passado.

Aqui fica a receita!!!

Bolacha de aveia e chocolate

Bolacha de aveia e chocolate

Bolacha de aveia e chocolate


Ingredientes:
150 gramas de manteiga magra amolecida
80 gramas de açúcar mascavado integral Sovex
100 gramas de açúcar
1 ovo
1/2 colher de chá de essência de baunilha
1/2 chávena de café de licor Xarão
1/2 colher de chá de fermento em pó
1 pitada de flor de sal Salinas Corredor do Sal
150 gramas de farinha
180 gramas de flocos de aveia
100 gramas de pepitas chocolate negro picado Vahiné


Modo de Preparar:
Comece por ligar o forno a 190ºC.
Numa tigela misture todos os ingredientes muito bem. Amasse bem e forme pequenas bolas de massa e vá colocando espaçadamente nos tabuleiros de ir ao forno previamente forrados com papel vegetal.
Leve a cozer durante 15 minutos.
Deixe arrefecer e solte-as com cuidado do papel vegetal e coloque-as numa caixa fechadas herméticamente.

Bom apetite!!!


Bolacha de aveia e chocolate


Bolacha de aveia e chocolate
Bolacha de aveia e chocolate


Beijinhos,
Boas Receitas 
e
Uma Boa Semana,
Clarinha


Esta receita foi publicada em parceria com:



Xarão



Vahiné



terça-feira, 17 de março de 2015

Preparar o Dia do Pai e um jantar especial

Bom dia,

É já nesta quinta-feira o Dia do Pai e eu gosto de presentear o meu marido com um dia diferente.
Este ano escolhi fazermos uns miminhos ao longo do dia: iremos preparar um pequeno-almoço especial; um almoço diferente e um jantar muito carinhoso.
Ainda não escolhemos o presente mas em principio será feito por mim e pelo Tiago mas já começamos a divertir e tiramos umas fotos muito giras.
Aqui trago vos um bolo de bolacha de aveia, que será o bolo que levo a festa dos blogues Recanto com TemperoUma pitada de Noz Moscada, que irão fazer uma festa junto.

Aqui ficam as receitas!!!!



Crepe de couve chinesa
Souflé de frango

Souflé de frango
Bolo de bolacha de aveia

Bolo de bolacha de aveia

Crepes de couve chinesa

Ingredientes:
3 folhas de massa filo
1/2 couve chinesa cortada em Juliana fina
1 cebola cortada em fatias finas
1 lata de cogumelos Suldouro
Sal q.b.
Pimenta q.b. Suldouro
azeite q.b.
molho de soja q.b.
óleo q.b. para fritar

Modo de Preparar:
Numa frigideira coloque um fio de azeite e adicione a cebola cortada em fatias bem finas.
Deixe cozinhar em lume brando durante uns minutos e de seguida adicione a couve chinesa e os cogumelos.
Tempere com sal, pimenta e molho de soja a seu gosto. Tape e deixe cozinhar durante 15 minutos.
Após esse tempo retire do lume e deixe arrefecer um pouco.
Abra uma das folhas, recheie com um pouco do recheio e feche dando a forma de um rectângulo.
Repita a operação mais três vezes e frite numa frigideira com um pouco de óleo. Coloque os crepes sobre papel absorvente para remover o excesso de gordura.
Sirva  com molho de soja  e molho agridoce.

Bom apetite!!!

Souflé de frango

Ingredientes:
300 gramas de bife de frango
4 gemas
1 colher de sopa de manteiga
1 cebola picada
Azeite q.b.
Sal q.b.
Pimenta q.b. Suldouro
Noz moscada q.b. Suldouro
50 gramas de queijo
2 chávenas de leite magro
3 colheres de sopa de farinha para pão de centeio Pitorro
1 colher de chá de fermento em pó
4 claras
50 gramas de queijo ralado
manteiga q.b. para untar
pão ralado q.b. para polvilhar Suldouro

Modo de Preparar:
Coza os bifes de frango num pouco de água. Reserve.
Num tacho coloque a cebola, a manteiga e um fio de azeite. Deixe refogar uns minutos e junte a farinha, mexa bem.
Vá adicionando o leite lentamente mexendo sempre. Coloque novamente ao lume brando e mexendo sempre até engrossar.
Retire do lume e junte as gemas uma a uma previamente batidas. Tempere com sal, pimenta e noz moscada. Desfie o frango e junte ao creme anterior juntamente com o queijo ralado.
Bata as claras em castelo bem firme.
Envolva as claras batidas em castelo bem firme no creme anterior.
Unte duas formas para souflé com manteiga e polvilhe com pão ralado. Verta metade da mistura para cada uma delas tendo o cuidado de dividir o frango pela as duas.
Leve a cozer em forno previamente aquecido a 180ºC durante 30 minutos.

Bom apetite!!!

Bolo de bolacha de aveia

Ingredientes:
1 pacote de bolachas de farelo de aveia Sovex
3 chávena de café
1 cálice de licor de café Xarão
250 gramas de manteiga à temperatura ambiente
150 gramas de açúcar moreno integral Sovex
1 colher de chá de café dissolvida num pouco de água
1 colher de sopa de licor de café  Xarão
2 gemas
Para enfeitar:
Molho de chocolate Vahiné
corações de açúcar Vahiné
Modo de Preparar:
Comece por triturar o açúcar moreno integral de modo a este ficar o mais fino possível.
Bata a manteiga juntamente com o açúcar, as gemas, o café dissolvido num pouco de água e a colher de licor de café Xarão, de modo a obter um creme o mais homogéneo possível.
Coloque o café e o cálice do licor de café num prato.
Num prato quadrangular, coloque um pouco de creme de manteiga. Passe 4 bolachas pela mistura de café e licor e coloque sobre o creme. Cubra com mais creme de manteiga e repita até esgotar as bolachas.
Cubra o bolo com o creme de manteiga e leve ao frigorífico.
Antes de servir enfeite com o molho de chocolate e os corações de açúcar.

Bom apetite!!!


Crepe de couve chinesa
Souflé de frango
Souflé de frango
Souflé de frango
Bolo de bolacha de aveia
Bolo de bolacha de aveia
Beijinhos
e
Boas receitas,
 Clarinha
 

Esta receita foi publicada em parceria com: