quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Na cozinha com... Artual Sabores e leite de aveia caseiro

Bom dia,

Uma das coisas que mais gosto dos desafios é que nos permite conhecer novos blogues, novos chefes e muitas vezes permite-nos sair um pouco da nossa zona de conforto e fazer algo bem diferente, algo que talvez se não visitasemos não iriamos nem sequer pensar em fazer.
Um dos grupos que participo é o grupo do facebook "Na cozinha com...". Este grupo é constituido por algumas bloguistas portuguesas e todos os messes é sorteado um blogue / página. O blogue sorteado vê assim as suas receitas feitas e pensadas por outras bloguistas.
O blogue / página deste mês é o Artual Sabores. Podemos encontrar as receitas na sua página do facebook. Não conhecia esta página e apesar não ser fácil dar com as receitas elas encontram-se numa das fotos correspondente. Eu escolhi o leite de aveia e resolvi partilhar com este pão/bolo saudável para começarem bem o dia e quem sabe ir treinar para o vosso ginásio como eu faço a ir para o meu, Fitspot Parque Nascente e queimar as calorias em excesso nas aulinhas de TRX. :-)

Aqui ficam as receitas!!!

Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit 
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit




Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit

Leite de Aveia Caseiro

Ingredientes:
1 chávena de aveia em flocos
4 chávenas de água
4 tâmaras sem caroço (adoçar) opcional

Modo de Preparar:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture tudo muito bem.
Passe o líquido por um coador de pano e está pronto a consumir.
Guarde num frasco hermético, no frigorifico até 3 dias.
Sirva de imediato simples ou com café.

Bom apetite!!!


Pão/bolo de banana fit

Ingredientes:
4 bananas maduras
4 colheres de açúcar canderel com stevia
1 chávena de farinha de trigo integral
1 iogurte
4 ovos
2 colheres de sopa de fermento
canela em pó q.b. Suldouro
1/2 chávena de amêndoas trituradas 
1 pitada de flor de sal Salinas Corredor do Sol
1 colher de sopa de óleo de coco Sovex
1 chávena de flocos de aveia

Modo de Preparar:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 15 minutos.
Unte uma forma da metalurgica com manteiga e polvilhe com farinha.
Verta o preparado e leve a cozer em forno previamente aquecido a 180ºC durante 20 minutos.
Sirva acompanhado com leite de aveia caseiro. 

Bom apetite!!! 


Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit
Leite de aveia caseiro e Pão / Bolo de banana Fit

Beijinhos,
Boas Receitas,
Clarinha

Esta receita foi publicada em parceria com: 


Suldouro - Navires

Salinas Corredor do Sol



6 comentários:

  1. Oi Clarinha!
    Fiquei curiosa p/fazer esse leite. O bolo também é delicioso!
    Bjsss amiga

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  2. Nunca fiz leite de aveia mas vou experimentar pois é super fácil.
    O bolo de banana tem muito bom aspecto.
    Bom fim de semana

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  3. O bolo deve ser delicioso!!! Humm...
    Beijinho

    Bimby & Sabores da Vida

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  4. Nunca fiz leite de aveia nem de nenhum outro tipo, mas tenho alguma curiosidade. O bolo ficou bem apetitoso! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  5. O leite parece ser muito agradável, e fica bem mais em conta que os do supermercado (além de ser mais saudável) :) O bolo (/pão) tão fofinho agradou-me também :D

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  6. Este bolo parece-me fantástico! Já vai comigo! beijinhos

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