Barras de cereais caseiras

Por -
Bom dia,

A receita de hoje são umas barras de cereais para os nossos lanches.
Já andava tentada em experimentar à muito tempo mas como levava leite condensado e é um dos alimentos que não convém comer pois é muito calórico e rico em açúcar, andava a ver se achava outro ingrediente para o substituir. Em vez de leite condensado utilizei leite evaporado. O leite evaporado é igual ao leite condensado só que não tem açúcar.
As barras ficaram boas, só precisavam de algo doce.

A receita original podem encontrar aqui:
http://paracozinhar.blogspot.pt/2009/09/barritas-de-cereais.html

Aqui fica a minha versão!!!

Barras de cereais





Ingredientes:
200 gramas de corn flakes
200 gramas de muesli (usei do LIDL)
1 lata de leite evaporado

Modo de preparar:
Num tacho coloque os cereais e o leite evaporado. Deixe aquecer até os cereais terem absorvido o leite evaporado.
Coloque numa forma e espalme bem. Leve ao forno previamente aquecido a 140ºC durante 1 hora.
Quando terminar esse tempo, desligue o forno e deixe arrefecer lá dentro durante uns 15 minutos.










Corte em barras.
Guarde numa caixa hermética.

Bom apetite!!!

Barras de cereais

Sugestão:
Coloque um pouco de mel na receita.


Beijinhos e boas receitas
Uma  Semana Calma

Comentários

  1. Anónimo11 de março de 2013 às 11:53

    Devem ser bem deliciosas essas barrinhas! :)*

    ResponderEliminar
  2. Unknown12 de março de 2013 às 18:13

    Que maravilha essas barrinhas. Adorei, super saudável e dá pra substituir o chocolate na hora de vontade de comer algo né? rsrs Ei, achei teu blog no grupo do face e adorei :)
    Beijãooo

    ResponderEliminar
  3. Tertúlia da Susy13 de março de 2013 às 14:24

    Adorei a receita e por cá fiquei.
    Kiss, Susana

    ResponderEliminar
  4. Belocas23 de março de 2013 às 09:24

    Também ando com vontade de experimentar.
    Vou levar esta ideia comigo.
    Bjs

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Javali assado no forno

Por -
Imagem
Boa tarde, Um dia destes deram me um pedaço de javali para assar e como ando com dificuldade a comer carne, comecei a pesquisar uma receita de modo a carne ficar suculenta e fácil de mastigar. Após a pesquisa resolvi fazer o javali como se faz uma chanfana. Este ficou deliciosamente suculento. Aqui fica a receita!!! Espero que gostem!!! Javali assado no forno Javali assado no forno Javali assado no forno Ingredientes: 1 perna de javali 1 litro de vinho tinto 1 folha de louro Suldouro flor de sal para assados q.b. Salinas Corredor do Sol cominhos q.b.  Suldouro pimenta q.b.  Suldouro alho em pó q.b.  Suldouro pimentão doce q.b.  Suldouro raspa de laranja q.b. (não coloquei) azeite q.b. Modo de Preparar: Na véspera, tempere o javali com os temperos todos a seu gosto e o vinho. Deixe a marinar nessa vinha d'alhos de um dia para o outro. No dia que irá assar, leve o javali a cozer durante 1 hora coberto pelo vinho. Se tiver pouco...
Read more »

Aproveitamento - Panados no forno

Por -
Imagem
Bom dia, Hoje trago uma receita de aproveitamento. Cá em casa nada se deita fora, aproveita-se tudo ou quase tudo. Antes de passar à receita vou explicar como faço os meus panados pois estes não são fritos, vou estar sempre em dieta mas é algo que abraço com muito amor e carinho pois não podemos ter tudo e se quero continuar saudável tem de ser. Fui operada em Setembro e estive (estou) mais paradita e por isso agora tenho que ter o dobro da atenção com o que como. Então vamos lá aos panados: em primeiro tempero os panados com sumo de limão, alho em pó, sal e pimenta da Suldouro ; depois passo-os por farinha de trigo sem fermento Dona Flor Pitorro ; de seguida por ovo batido com leite (assim utiliza-se menos ovos) e por fim por pão ralado. Em vez de fritar coloco-os no forno previamente aquecido a 200ºC e com o grill ligado. A dica para que fiquem mais saborosos é colocar daqueles tapetes de silicones pincelado com azeite. Assim diminuimos as calorias e sabe-nos na mesma bem. Aqui...
Read more »

Bola de carne

Por -
Imagem
Boa tarde, Hoje trago uma receita óptima para fazer para piqueniques ou simplesmente para um lanche ou refeição mais ligeira: Bola de carne. Andava à procura de uma receita de massa para bola de carne que ficasse saborosa e húmida, e sinceramente esta superou as minhas espectativas. Pode usar sobras de carne ou legumes. A minha bola de carne foi feita apenas com bacon e chourição mas vocês podem rechear com diferentes recheios ao vosso gosto. Aqui fica a receita!!! Bola de carne Bola de carne Ingredientes: para a massa 1 iogurte natural 1 copo de óleo (o copo de iogurte) 2 copos de farinha de trigo tipo 55  (o copo de iogurte)  Pitorro 4 ovos  1 pitada de slor de sal Salinas Corredor do Sol 1 colher de chá de fermento em pó 50 gramas de queijo ralado magro (opcional) para rechear 150 gramas de bacon fatiado 150 gramas de chourição Modo de Preparar: Numa taça misture o iogurte, o óleo, a farinha, o fermento, os ovos e bata com a batedeira o...
Read more »