Creme de cebola
Bom dia,
Por cá estamos em modo de férias, por casa, no relax. O Nuno foi operado e não dá para fazer praia nem sair, está de baixa e a recuperar bem.
Estava a pensar em ir acampar este ano uma semaninha com os meus rapazes mas ainda não será este ano, quem sabe no outro.
Nas minhas manhãs tenho ido ao ginásio. Tenho tentado portar-me bem com a boca mas não está a ser fácil. Os resultados que quero não são notorios e nem fáceis de conseguir mas hei-de lá chegar. Ando a almoçar e jantar sopinha em creme, algumas com carne ou peixe para não comer mais nada. Claro que às vezes apetece e como um queijinho fresco, ou um crepe pequeno de cogumelos. O ginásio é que não está a custar nada. Voltei à minha casa, aquela que andei até começar a fazer as minhas cirurgias reconstrutivas. Tenho tentado fazer 3 a 4 vezes por semana, duas horinhas de cada vez. Faço máquinas mas principalmente aulas de grupo, que é o que gosto mais. Vamos lá ver se no final do ano estou de volta aos 65 kg e a vestir a minha roupinha 38. Quando vou-me a baixo, tento lembrar-me aonde estive, já vesti o 52, já pesei 120 kg e se já estive com os 65 kg não vai ser agora que não vou conseguir eliminar os 17 kg que ganhei este ano.
Como já têm reparado ando a trazer receitas de dieta e receitas que não dão para nós, que queremos eliminar excesso de peso. O exercicio ajuda mas temos mesmo que ter cuidado com o que comemos senão não há exercicio nenhum que retire isto.
Aqui fica a receita!!!
Ingredientes:
4 cebolas grandes
2 chuchus
1 alho francês
água q.b.
2 cenouras médias
sal marinho aromatizado para saladas q.b. Salinas Corredor do Sol
pimenta preta moída q.b. Suldouro
queijo ralado magro q.b. (opcional)
croutouns queijo e sésamo q.b. Rialto
Modo de Preparar:
Numa panela coloque os legumes previamente descascados e cortados aos pedaços.
Cubra com água e tempere com sal e pimenta. Deixe levantar fervura e cozer durante 15 minutos até estar tudo bem cozido.
Triture a sopa com o liquidificador e retifique os temperos.
Sirva bem quente com um pouco de queijo ralado magro e croutouns de queijo e sésamo.
Bom apetite!!!
Esta Receita foi publicada em parceria com:
Por cá estamos em modo de férias, por casa, no relax. O Nuno foi operado e não dá para fazer praia nem sair, está de baixa e a recuperar bem.
Estava a pensar em ir acampar este ano uma semaninha com os meus rapazes mas ainda não será este ano, quem sabe no outro.
Nas minhas manhãs tenho ido ao ginásio. Tenho tentado portar-me bem com a boca mas não está a ser fácil. Os resultados que quero não são notorios e nem fáceis de conseguir mas hei-de lá chegar. Ando a almoçar e jantar sopinha em creme, algumas com carne ou peixe para não comer mais nada. Claro que às vezes apetece e como um queijinho fresco, ou um crepe pequeno de cogumelos. O ginásio é que não está a custar nada. Voltei à minha casa, aquela que andei até começar a fazer as minhas cirurgias reconstrutivas. Tenho tentado fazer 3 a 4 vezes por semana, duas horinhas de cada vez. Faço máquinas mas principalmente aulas de grupo, que é o que gosto mais. Vamos lá ver se no final do ano estou de volta aos 65 kg e a vestir a minha roupinha 38. Quando vou-me a baixo, tento lembrar-me aonde estive, já vesti o 52, já pesei 120 kg e se já estive com os 65 kg não vai ser agora que não vou conseguir eliminar os 17 kg que ganhei este ano.
Como já têm reparado ando a trazer receitas de dieta e receitas que não dão para nós, que queremos eliminar excesso de peso. O exercicio ajuda mas temos mesmo que ter cuidado com o que comemos senão não há exercicio nenhum que retire isto.
Aqui fica a receita!!!
 |
| Creme de cebola |
 |
| Creme de cebola |
 |
| Creme de cebola |
Ingredientes:
4 cebolas grandes
2 chuchus
1 alho francês
água q.b.
2 cenouras médias
sal marinho aromatizado para saladas q.b. Salinas Corredor do Sol
pimenta preta moída q.b. Suldouro
queijo ralado magro q.b. (opcional)
croutouns queijo e sésamo q.b. Rialto
Modo de Preparar:
Numa panela coloque os legumes previamente descascados e cortados aos pedaços.
Cubra com água e tempere com sal e pimenta. Deixe levantar fervura e cozer durante 15 minutos até estar tudo bem cozido.
Triture a sopa com o liquidificador e retifique os temperos.
Sirva bem quente com um pouco de queijo ralado magro e croutouns de queijo e sésamo.
Bom apetite!!!
 |
| Creme de cebola |
 |
| Creme de cebola |
 |
| Creme de cebola |
Beijinhos
e
Boas Receitas,
Clarinha
Esta Receita foi publicada em parceria com:
Que sopinha cremosa e boa! Ao jantar também como sempre sopa ou saladas. Opto por refeições leves porque à noite o corpo está em "stand by" e por isso não precisa de ser sobrecarregado com comidas pesadas. Para além de que isso nos ajuda a controlar melhor o peso. Com certeza que hás-de voltar aos 65kg. Conseguiste eliminar muito mais, por isso estes vão ser canja, vais ver! Força Clarinha! Beijinhos
ResponderEliminarOlá, Elisabete
EliminarÀ dias que custa mais não poder comer um ou outro doce mas depois lembro-me dos vestidos e saias que tenho noa rmário. Lol
O ginásio não custa mesmo nada, só mesmo a alimentação.
Beijinhos,
Clarinha
Com determinação e fé tudo se faz e com cremes destes a ajudar ainda melhor!
ResponderEliminarBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/
Claro que sim. :-)
EliminarUm dia de cada vez mas ando mesmo muito gulosa.
Beijinhos,
Clarinha
O ginásio ajuda muito, até porque dá sempre alguma motivação para continuar na alimentação saudável! Gostei da sugestão, adoro sopas em creme e acho que ia ficar fã dessa :)
ResponderEliminarSe dá. Tenho que ver se arranjo um doce saudável para ir comendo. Quando fiz a minha primeira dieta a sério comia umas barrinhas de chocolate negro ou umas de sésamo e mel uma vez por semana. Tenho ver se encontro de novo.
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Gosto muito de cremes e sendo uma apreciadora de cebolas acho que ia gostar deste.
ResponderEliminarAqui está algo que nunca provei mas o aspecto convida a umas colheradas :)
ResponderEliminarBeijinhos ...
Guloso qb
Uma sopinha leve e deliciosa.
ResponderEliminarBjn
Márcia
Olá, Clarinha,
ResponderEliminarTenho certeza de que este creme ficou uma delícia, quase pude sentir o aroma dele do lado de cá, rsrs.
Um beijo
Olá, Clarinha!
ResponderEliminarReceita leve e gostosa, ótima para todas as estações.
Beijinhos ♥
Clarinha um creme bastante aveludado. Tem um aspecto fantástico. Força aí para alcançares a tua meta ;)
ResponderEliminarBeijinho
Bimby & Sabores da Vida
Hum...ficou com bom aspecto e ate parece que o cheirinho chegou aqui!!! :)
ResponderEliminarAdoro também os cremes!
Ah e força! Estou na luta também há 5 meses... :)
Bjs