Ontem a conversar no estágio reparei que a maior parte das donas de casa chegam a casa e ainda têm de decidir o que vão fazer de jantar.
Eu à mais de três anos faço a minha ementa. Esta já foi semanal, passou para quinzenal e agora é mensal.
Dá muito jeito pois chego a casa perto das 20h e assim é só olhar para o papel e começar a confecionar pois na véspera já tirei o que era necessário do congelador.
Claro que às vezes sobra comida e dá para mais uma refeição e então não se faz o que estava planeado e aquece-se; ou se alguém aparece para jantar ou somos convidados para ir a casa de alguém: o que se tirou do congelador não se estraga mas têm se que cozinhar isso no dia a seguir sem falta.
Aqui fica a minha sugestão deste mês!!!
Almoço
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Jantar
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Segunda – feira
16-09-2013
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Salada russa com atum e
ovos
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Terça – feira
17-09-2013
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Massa à carbonara
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Quarta-feira
18-09-2013
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Arroz de feijão com
febras grelhadas
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Quinta-feira
19-09-2013
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Ovos mexidos com legumes
e arroz
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Sexta-feira
20-09-2013
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Arroz de frango no forno
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Sábado
21-09-2013
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Arroz de frango no forno
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Empadão de atum
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Domingo
22-09-2013
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Empadão de atum
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Pizza
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Almoço
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Jantar
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Segunda – feira
23-09-2013
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Strogonoff de courgette e
peru
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Terça – feira
24-09-2013
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Filetes de peixe à chefe
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Quarta-feira
25-09-2013
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Massa à Carbonara
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Quinta-feira
26-09-2013
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Feijoada com arroz
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Sexta-feira
27-09-2013
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Rolo de carne
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Sábado
28-09-2013
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Rolo de carne
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Peixe com natas
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Domingo
29-09-2013
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Peixe com natas
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Quiche
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Almoço
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Jantar
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Segunda – feira
30-09-2013
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Costeletas à salsicheiro
com batatas fritas
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Terça – feira
01-10-2013
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Filetes de pescada com
arroz de feijão
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Quarta-feira
02-10-2013
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Massa de carne
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Quinta-feira
03-10-2013
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Empadão de carne
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Sexta-feira
04-10-2013
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Bifanas com arroz
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Sábado
05-10-2013
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Bifanas com arroz
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Empadão de peixe
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Domingo
06-10-2013
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Empadão de peixe
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Pizza
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Beijinhos
e
Boas Receitas,
Clarinha
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