Dia um na Cozinha... e um strudel saudável

Por -
Bom dia,

 Hoje é dia um na cozinha e como tal é dia de trazer-vos a minha participação ao desafio do grupo do facebook "Dia um na cozinha..." que já vai na 58º edição.
Este mês e de forma a pedir que venha num instante a primavera e que a chuva e frio abrande mas está complicado.
O tema deste mês vem da Áustria, mais propriamente de Viena, um Strudel. 
Ora como eu ando me a portar bem e a tentar fazer uma alimentação o mais cuidada e rica em valor nutricional e pobre em calorias, não podia deixar de vos trazer um strudel delicioso mas saudável.

 Espero que gostem!!!
Aqui fica a receita!!!
Dia um na Cozinha... e um strudel saudável


Dia um na Cozinha... e um strudel saudável

Dia um na Cozinha... e um strudel saudável

 Ingredientes:
1 embalagem de massa filo
3 maçãs médias
canela em pó q.b. Suldouro
2 colheres de sopa rasas de açúcar de coco
sumo e raspa de uma laranja

 Modo de Preparar:
Descasque a maçã e corte-a em cubos.
Coloque numa taça e regue-a com sumo de laranja, o açúcar e raspa de laranja. Reserve.
Abra a massa filo e coloque a maçã no centro.
Dobre a massa de forma a ficar bem fechada. Cole a massa molhando as pontas com um pouco de água.
Leve a assar em forno previamente aquecido a 180ºC durante 30 minutos.
Deixe arrefecer um pouco, polvilhe com um pouco de açúcar em pó e sirva acompanhado de uma bola de gelado de natas (não usei pois estou de dieta 😜 ).

 Bom apetite!!!
Dia um na Cozinha... e um strudel saudável
Dia um na Cozinha... e um strudel saudável
Dia um na Cozinha... e um strudel saudável
Beijinhos,
Boas Receitas,
e
Feliz Março
Clarinha
Esta Receita foi publicada em parceria com:


Comentários

  1. Os olhares da Gracinha!1 de março de 2018 às 12:42

    Como nunca fiz levo a doce sugestão! bj

    ResponderEliminar
  2. Os olhares da Gracinha!1 de março de 2018 às 12:42

    Como nunca fiz levo a doce sugestão! bj

    ResponderEliminar
  3. cozinha100segredos1 de março de 2018 às 14:49

    Para mim este está no ponto! Já não consigo tolerar doces demasiado doces, por isso este está muito equilibrado! beijinhos

    ResponderEliminar
  4. A Paixão da Isa1 de março de 2018 às 17:03

    ficou mt bonito gostei mt do interior bjs

    ResponderEliminar
  5. Music1 de março de 2018 às 18:58

    Boa tarde Clara, estou fazendo uma pesquisa sobre blogs, poderia me passar o email de contato do blog?

    ResponderEliminar
  6. A Casinha das Bolachas1 de março de 2018 às 22:00

    Gosto de todos os doces que levem maçã, tenho a certeza que ia adorar esta tua versão!

    Beijinhos Ana

    ResponderEliminar
  7. Inês1 de março de 2018 às 22:28

    Gostei muito desta tua versão, a que eu fiz, tirando a massa folhada também é saudável! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  8. As Receitas da Mãe Galinha1 de março de 2018 às 22:31

    Uma bela versão deste doce!
    Beijinho
    Joana

    ResponderEliminar
  9. São Ribeiro2 de março de 2018 às 15:57

    Também já fiz com massa filo e gostei.
    Esta uma maravilha.
    Bom fim de semana

    ResponderEliminar
  10. Ana G. Neves3 de março de 2018 às 11:34

    Tive pena, mas não consegui participar.
    Adoro strudel! O teu ficou fantástico ;)
    Beijinho

    Blogue Recanto com Tempero

    ResponderEliminar
  11. Cláudia Ralha6 de março de 2018 às 17:10

    Adorei a sugestão, deve ter ficado uma delícia.
    Um beijo
    Cláudia

    ResponderEliminar
  12. Mila Gomes18 de abril de 2018 às 20:18

    Nunca usei massa filo, a minha pergunta é usa se as folhas todas? Obrigada

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Receitas e Truques da Clarinha19 de abril de 2018 às 09:02

      Sim, eu abri e usei todas. :-)
      Fica muito bom e se não tiveres de regime acompanha com uma bola de gelado de nata.

      Beijinhos,
      Clarinha

      Eliminar

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