domingo, 22 de julho de 2018

waffles de chocolate proteicas

Bom dia,

Ainda não consegui entrar nos eixos pois como os médicos dizem "eles operam estômagos e não cabeças", e eu infelizmente sou dependente da comida. A comida dá-me um conforto que não sei explicar, um conforto que necessito desde que abri o meu negócio.
Aos poucos tenho tentado colocar de novo a minha vida ao meu comando e não ao comando das minhas emoções, controlando os meus lanches mas acreditem que nem sempre é fácil pois como sou bom garfo (não digo não a comida e se for boa, ainda pior, não como qualquer coisa mas sou uma mulher de sustento) e boa cozinheira, então nesta altura do ano existe tanta coisa boa: saladas, grelhados, fruta mas também há os gelados, os bolos gelados, os fritos, os piqueniques que combinam com as batatas fritas, etc.
Ou seja, é necessário um controlo e uma força que eu perdi a algures, e ando de novo à procura pois se eu já consegui um dia eliminar 50 kg e chegar aos 62 kg, irei de novo conseguir, não sei como mas tenho que conseguir, por mim pois o meu amor próprio é grande e eu sou a pessoa mais importante para mim (depois do meu filho :-)  ).
Um dos meus lanches preferidos são estes waffles da prozis. São bem fáceis de fazer e calham sempre bem.

Aqui fica a receita!!!

Espero que gostem!!!

waffles de chocolate proteicas

waffles de chocolate proteicas


Ingredientes:
25 gramas de mistura para panquecas com sabor a nutella
75 ml de água
1 queijo fresco magro

Modo de Preparar:
Misture a água com o pó e verta o preparado para uma forma de waffles de silicone.
Leve ao microondas durante 1 a 2 minutos.
Sirva de imediato acompanhado de um queijo fresco.

Bom apetite!!!

Beijinhos,
Bom domingo
e
Boas Receitas,
Clarinha



13 comentários:

  1. Assim dá para comer sem peso na consciência! :) E tenho a certeza que vais encontrar as forças necessárias para voltares ao que desejas. Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

    ResponderEliminar
  2. Devem ser mt boas e quanto ao peso nao ligues o importante é que tu te sintas bem contigo mesmo isso sim bjs tudo de bom

    ResponderEliminar
  3. Olá, querida Clarinha!
    Assim dá para comer sem culpas, ótima receita!

    Feliz semana, beijos ♥

    ResponderEliminar
  4. Não conheço este preparado, mas parecem deliciosas!
    Bjn
    Márcia

    ResponderEliminar
  5. Que ricos waffles,...fiquei curiosa com este preparado!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

    ResponderEliminar
  6. Nhamy!!! :D
    Beijinho

    Blogue Recanto com Tempero

    ResponderEliminar
  7. Com calma consegues :). Excelente sugestão saudável nos mostras Clara!

    Beijinhos Ana

    ResponderEliminar
  8. Desculpa a intromissão Clarinha, mas fazes psicoterapia? Numa das clínicas onde trabalho acompanho muitas pessoas com dependências em relação à comida e fazemos sempre acompanhamento psicológico pré e pós operatório. A operação ajuda mas a verdadeira dependência é psicológica e deve ser tratada como tal para que não se torne numa luta.
    Quanto às waffles, parecem-me muito bem!
    Beijinho
    Joana

    ResponderEliminar
  9. É uma bela forma de começar o dia com uns belos waffles :)
    Um beijinho
    Cláudia
    www.oprazerdacozinha.com

    ResponderEliminar