Iogurte com puré de marmelo e banana
Boa noite,
Hoje trago-vos mais um iogurte, sim é o meu alimento preferido, aquele que eu como várias vezes ao dia e não pode faltar no meu frigorífico por isso nada melhor do que fazê-los ao meu gosto.
Trouxe de casa dos meu pais duas bananas já muito maduras e um marmelo já lá não muito em bom estado e então resolvi fazer um puré com estas duas frutas. Quando ficou pronto não me apeteceu comer assim e foi aí que pensei em colocar no fundo do copo de iogurte e fazer iogurte natural.
Ficou uma combinação agradável e não precisa de açúcar.
Aqui fica a receita!!!
Ingredientes:
Puré de marmelo e banana:
2 bananas maduras
1 marmelo
chá q.b.
canela q.b.
Iogurte natural:
1 litro de leite
1 iogurte natural
1 medida de farinha láctea
Modo de preparação
Para o puré de marmelo e banana:
Cortar e arranjar as frutas em cubos. Colocar num tacho, adicionar um pouco de chá e canela a gosto.
Deixar cozinhar até a fruta ficar reduzida em puré.
Para o iogurte:
Misturar os ingredientes todos ficando um líquido homogéneo.
Colocar no fundo do copo o puré de frutas e cobrir com o preparado para iogurte natural.
Colocar na iogurteira durante umas 10 horas. Ao fim desse tempo retirar, deixar arrefecer e guardar no frigorífico.
Bom apetite!!!
Hoje trago-vos mais um iogurte, sim é o meu alimento preferido, aquele que eu como várias vezes ao dia e não pode faltar no meu frigorífico por isso nada melhor do que fazê-los ao meu gosto.
Trouxe de casa dos meu pais duas bananas já muito maduras e um marmelo já lá não muito em bom estado e então resolvi fazer um puré com estas duas frutas. Quando ficou pronto não me apeteceu comer assim e foi aí que pensei em colocar no fundo do copo de iogurte e fazer iogurte natural.
Ficou uma combinação agradável e não precisa de açúcar.
 |
| Iogurtes com puré de marmelo e banana |
Aqui fica a receita!!!
Ingredientes:
Puré de marmelo e banana:
2 bananas maduras
1 marmelo
chá q.b.
canela q.b.
Iogurte natural:
1 litro de leite
1 iogurte natural
1 medida de farinha láctea
Modo de preparação
Para o puré de marmelo e banana:
Cortar e arranjar as frutas em cubos. Colocar num tacho, adicionar um pouco de chá e canela a gosto.
Deixar cozinhar até a fruta ficar reduzida em puré.
Para o iogurte:
Misturar os ingredientes todos ficando um líquido homogéneo.
Colocar no fundo do copo o puré de frutas e cobrir com o preparado para iogurte natural.
Colocar na iogurteira durante umas 10 horas. Ao fim desse tempo retirar, deixar arrefecer e guardar no frigorífico.
Bom apetite!!!
 |
| Iogurtes com puré de marmelo e banana |
Adorei a combinação do puré de marmelo e a banana! Deve ficar uma delícia!
ResponderEliminarParabéns pelo blog, que só hj comento mas já sigo há algum tempo, e bom ano 2013.
ResponderEliminarGosto do facto de falar do que vive com frontalidade, dando-se a quem a lê sem pedir nada em troca.
Obrigada pelas ideias especialmente as que mostram preocupação financeira, que partilho :)
Olá,
EliminarEste blog nasceu do pedido que recebia no facebook pois várias amigas (algumas também ex-obesas) sabem da minha fértil imaginação e como gosto de criar coisas gostosas e baratas na cozinha. Para mim é fácil pegar nos alimento e sair de lá algo.
Ainda bem que consigo ajudar outras pessoas e isso faz me sentir realizada.
Este ano será um ano difícil para muitos de nós Portugueses mas tenho a certeza que se não nos esquecermos do significado da palavra "partilha" será vivido certamente com muita esperança.
Beijinhos e um Bom Ano também para si