Quiche Verde FIT
Bom dia,
Ontem foi segunda sem carne e tentei partilhar convosco está quiche mas como estamos na reta final do primeiro período não tem sido fácil vir aqui ao meu cantinho.
É preparar, corrigir e tirar dúvidas, umas a trás de outras. Ainda não percebi aonde está o erro, mas uma coisa acredito que a culpa não será só dos alunos ou professores. Estes têm de despejar matéria e os alunos ou são muito bons ou têm que ter bastante ajuda. Para ajudar a festa este ano os horários estão péssimos, alguns miúdos não tem uma manhã ou tarde livre e saiam tardíssimo...
Mudando de assunto e voltando a culinária, está quiche é uma ótima sugestão para quem está a tentar começar a aderir a refeições vegetarianas.
Aqui fica a receita!!!!
Ingredientes:
1 base de massa quebrada
2 ovos
2 claras
1 curgete
1 alho - francês
200 ml creme de soja Shoyce
2 colheres de sopa de maisena
Sal marinho aromatizado para saladas q.b. Salinas Corredor do Sol
Pimenta moída q.b. Suldouro
1 cebola picada
Azeite q.b.
Queijo ralado q.b.
Modo de Preparar:
Comece por refogar a cebola picada juntamente com o alho-francês cortado em meia luas, ambos os legumes previamente descascados e bem lavados.
Raspe a curgette e junte ao alho-francês, deixando cozinhar em lume baixo durante 10 minutos.
Forre uma forma para quiche com a massa quebrada e pique o fundo.
Numa tigela bata os ovos, as claras, o leite e a maisena tudo muito bem, temperando com a pimenta moída e o sal marinho a seu gosto.
Coloque os legumes previamente salteados para o centro da tarte e espalhe bem. Regue com o preparado anterior e salpique com queijo ralado.
Leve a cozer em forno previamente aquecido a 200ºC durante 30 minutos.
Sirva de imediato, simples ou acompanhado de uma salada de tomate e mozarela.
Bom apetite!!!!
Esta receita foi publicada em parceria com:
Ontem foi segunda sem carne e tentei partilhar convosco está quiche mas como estamos na reta final do primeiro período não tem sido fácil vir aqui ao meu cantinho.
É preparar, corrigir e tirar dúvidas, umas a trás de outras. Ainda não percebi aonde está o erro, mas uma coisa acredito que a culpa não será só dos alunos ou professores. Estes têm de despejar matéria e os alunos ou são muito bons ou têm que ter bastante ajuda. Para ajudar a festa este ano os horários estão péssimos, alguns miúdos não tem uma manhã ou tarde livre e saiam tardíssimo...
Mudando de assunto e voltando a culinária, está quiche é uma ótima sugestão para quem está a tentar começar a aderir a refeições vegetarianas.
Aqui fica a receita!!!!
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1 base de massa quebrada
2 ovos2 claras
1 curgete
1 alho - francês
200 ml creme de soja Shoyce
2 colheres de sopa de maisena
Sal marinho aromatizado para saladas q.b. Salinas Corredor do Sol
Pimenta moída q.b. Suldouro
1 cebola picada
Azeite q.b.
Queijo ralado q.b.
Modo de Preparar:
Comece por refogar a cebola picada juntamente com o alho-francês cortado em meia luas, ambos os legumes previamente descascados e bem lavados.
Raspe a curgette e junte ao alho-francês, deixando cozinhar em lume baixo durante 10 minutos.
Forre uma forma para quiche com a massa quebrada e pique o fundo.
Numa tigela bata os ovos, as claras, o leite e a maisena tudo muito bem, temperando com a pimenta moída e o sal marinho a seu gosto.
Coloque os legumes previamente salteados para o centro da tarte e espalhe bem. Regue com o preparado anterior e salpique com queijo ralado.
Leve a cozer em forno previamente aquecido a 200ºC durante 30 minutos.
Sirva de imediato, simples ou acompanhado de uma salada de tomate e mozarela.
Bom apetite!!!!
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Beijinhos,
Boas Receitas
e
Uma Boa semana,
Clarinha
Esta receita foi publicada em parceria com:
Que quiche deliciosa,...
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
strawberrycandymoreira.blogspot.pt
http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
Obrigada.
EliminarA ver se agora nas férias consigo visitar mais vezes o teu cantinho.
Beijinhos,
Clarinha
Ficou mesmo apetitosa! Beijinhos
ResponderEliminarEu gosto muito de quiches assim. :-)
EliminarBeijinhos,
Clarinha
EStá mesmo com bom aspecto :)
ResponderEliminarBeijinhos ...
Blog: Guloso qb
Ficou uma delícia. :-)
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Ficou bem bonita e apetitosa! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
O diário da Inês | Facebook | Instagram
Simples e deliciosa.
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Hummmm, eu adoro quiche e essa sua receita parece mesmo deliciosa.
ResponderEliminarBjsss amiga
Já somos duas. De 15 em 15 dias, aos domingos, o jantar cá em casa é quiche.
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Parece bem saborosa.
ResponderEliminarBjn e até breve
Márcia
se é. :-)
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Oi, Clarinha!
ResponderEliminarVocê é professora? Eu também sou, entendo seus comentários... Hehe
Que quiche mais linda!! Deve ser uma delícia!
Abraços, Cris
Sim sou apesar de estar no apoio ao estudo.
EliminarAbri uma sala de estudo o ano passado - Academia dos Curiosos. :-)
Beijinhos,
Clarinha
Está muito bonita e apetitosa.
ResponderEliminarBeijinhos
https://asreceitasdasisi.blogspot.pt/
Simples e deliciosa.
EliminarBeijinhos,
Clarinha
Que quiche tão boa, fiquei interessada! O período finalmente está a acabar, deves estar ansiosa pelas férias :)
ResponderEliminarSim apesar que terei mais miúdos ao mesmo tempo mas é diferente. :-)
EliminarBeijinhos,
Clarinha