Crumble de 4 frutos

Por -
Boa tarde,

 Hoje trago-vos uma sobremesa que é ótima para aproveitarmos aquela fruta que já está a ficar mais madura ou tocada: crumble de 4 frutos.
Por norma, é normal ver-se crumbles de maçã ou pera mas como tinha umas nectarinas no frigorífico a ficarem bem madurinhas lembrei-me de fazer um crumble bem diferente, saudável e nutritivo.
Espero que gostem e é uma ótima sobremesa para fazer para no fim-de-semana que aí se avizinha.

 Aqui fica receita!!!!
Crumble de 4 frutos 
Crumble de 4 frutos 
Crumble de 4 frutos 
Ingredientes:
2 maçãs
2 peras
2 pêssego
canela q.b. Suldouro
4 colheres de sopa açúcar amarelo light
300 gramas de flocos de aveia
50 gramas de farinha de trigo integral
90 gramas de sultanas
óleo de sementes de linhaça q.b.
geleia light q.b.

 Modo de Preparar:
Comece por descascar a fruta e cortá-la aos cubinhos.
Coloque a fruta num tacho e junte as sultanas, o sumo e raspa de uma laranja, 2 colheres de açúcar amarelo light, o pau de canela e canela em pó a seu gosto.
Deixe cozinhar durante uns 15 minutos.
Entretanto junte os ingredientes sólidos (farinha, flocos de aveia, açúcar amarelo light e canela em pó) numa taça e misture com um pouco de óleo e de geleia de forma a ligar um pouco (fica tipo uma granola).
Verta a fruta cozida num pirex e por cima coloque a mistura de aveia.
Leve ao forno a dourar a camada de cima durante mais ao menos 15 minutos.
Sirva morno ou frio acompanhado de gelado de natas.

 Bom apetite!!!
Crumble de 4 frutos 
Crumble de 4 frutos 
Crumble de 4 frutos 
Crumble de 4 frutos 
Beijinhos
e
Boas Receitas,
Clarinha

Esta receita foi publicada em parceria com:
Suldouro - Navires

Comentários

  1. As Receitas da Mãe Galinha13 de outubro de 2016 às 14:18

    Delicia!!
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. cozinha100segredos13 de outubro de 2016 às 14:20

    Eu gosto muito de crumble! Ainda a semana passada fiz um de maçã saudável que tenho para publicar em breve! beijinhos

    ResponderEliminar
  3. O Cantinho dos Gulosos13 de outubro de 2016 às 14:25

    ótima sugestão para aproveitar a fruta e uma sobremesa bem deliciosa.


    O Cantinho dos Gulosos

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  4. A Casinha das Bolachas13 de outubro de 2016 às 15:03

    Adoro crumble! Tem mesmmo bom aspecto! :)

    Beijinhos Ana
    https://acasinhadasbolachas.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  5. Mary - Strawberrycandy13 de outubro de 2016 às 15:13

    Nunca fiz crumble,....tenho que experimentar!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

    ResponderEliminar
  6. Prata da casa13 de outubro de 2016 às 16:55

    Adoro crumble e este parece delicioso!!!
    Bjn
    Márcia

    ResponderEliminar
  7. piteis da dinha13 de outubro de 2016 às 17:35

    Oi Clarinha!
    Eu adoro crumble e o seu além de delicioso saiu bem saudável. Amei!
    Bjsss amiga

    ResponderEliminar
  8. O meu pensamento viaja13 de outubro de 2016 às 22:22

    Que boa ideia, Clarinha e que bom aspeto tem essa sobremesa.
    Beijo

    ResponderEliminar
  9. Anónimo14 de outubro de 2016 às 20:36

    it looks good!! :)

    ResponderEliminar
  10. Tânia Tiago14 de outubro de 2016 às 21:04

    Uma delicia Clarinha. Gosto muito de crumbles. Ficou bem sugestivo.
    Beijinho

    Bimby & Sabores da Vida

    ResponderEliminar
  11. Avelã22 de outubro de 2016 às 15:35

    Que crumble tão giro, assim variado :D

    ResponderEliminar

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